סמארט פיט – כושר עוצמה בריאות
  • על Smartfit
    • איך מתחילים?
    • מה זה כירופרקטיקה?
  • הצוות שלנו
    • ד"ר נועה וייס
    • ביאטריס ברנט
  • על המכשירים
  • שאלות נפוצות
  • בלוג
  • צור קשר
  • על Smartfit
    • איך מתחילים?
    • מה זה כירופרקטיקה?
  • הצוות שלנו
    • ד"ר נועה וייס
    • ביאטריס ברנט
  • על המכשירים
  • שאלות נפוצות
  • בלוג
  • צור קשר
סמארט פיט – כושר עוצמה בריאות
  • על Smartfit
    • איך מתחילים?
    • מה זה כירופרקטיקה?
  • הצוות שלנו
    • ד"ר נועה וייס
    • ביאטריס ברנט
  • על המכשירים
  • שאלות נפוצות
  • בלוג
  • צור קשר
  • על Smartfit
    • איך מתחילים?
    • מה זה כירופרקטיקה?
  • הצוות שלנו
    • ד"ר נועה וייס
    • ביאטריס ברנט
  • על המכשירים
  • שאלות נפוצות
  • בלוג
  • צור קשר

איך לחיות חיים יותר מכושרים?

24.10.2017 13:00 אין תגובות ד"ר נועה וייס

בעולם המהיר בו אנו חיים, עולם של פתרונות מהירים, אנו מצפים גם שכל בעיה רפואית ממנה אנחנו סובלים, תאובחן ותטופל באופן מיידי.

המציאות מראה אחרת: אי אפשר לצפות שאוסף של כימיקלים יירפאו את הגוף ואת הנפש – מבלי שנכיר את גופנו ונפשנו וגם נעניק להם את הכבוד הראוי באמצעות תזונה, תנועה והקשבה פנימה.

המשמעות של בריאות טובה היא לא רק היעדר חולי, או היעדר נטילת תרופות כרוניות. בריאות טובה, משמעותה לקום בבוקר ולהרגיש מוכנים להתחיל יום חדש, לחוש בטוב ובהרמוניה עם הגוף הפיזי והנפשי שלנו. בריאות לא מורכבת רק מתזונה טובה, ביצוע פעילות או דאגה לנפש – אלא שילוב של שלושתם שמוביל לבריאות אופטימלית.

הרפואה המערבית כבר יודעת כי לתזונה מיטבית ושינויים נוספים באורח החיים יש השפעה עצומה במניעה ובטיפול במרבית המחלות הכרוניות שאנשים רבים מתמודדים עמן.

אנו טועים לחשוב כי מרגע שעברנו גיל מסוים, אנו חשופים יותר לתחלואה כרונית: יתר לחץ דם, סוכרת, מחלות לב וכדומה. מחלות אלו נתפסות כמחלות הקשורות לגיל או לגנטיקה, או לשניהם יחד. האמת היא, שלרוב הדבר לא כך. שינוי אמיתי בהרגלי החיים, יכול למנוע תחלואה במידה רבה מאוד וגם מסוגל לטפל ולרפא ובכך להקל בסבל בקרב מי שהמחלה התפתחה אצלו.

הידיעה מה עושה טוב לגוף שלנו, הופכת למורכבת פעמים רבות בשל דיסאינפורמציה ובלבול רב שקיים בעולם התזונה. אנחנו חושבים שאנחנו יודעים מה לאכול, מה אסור לאכול, כמה פעילות גופנית עלינו לעשות – אולם רק מעטים מצליחים לבדם לבנות תוכנית שתקיף את כל ההיבטים של אורח חיים בריא.

אז איך לוקחים את כל המידע הזה – ויוצרים שינוי בסגנון החיים שלנו ובבריאות שלנו?

בסדרת ההרצאות של ד"ר עופר שחר בחסות סמארטפיט, נלמד מה לאכול, כמה לישון, מתי לרוץ ואיך להתייחס לכאבים כמפתח לתזונה נכונה, כושר, בריאות וגם אושר במאה ה-21.

אתם מוזמנים להירשם כאן.

ההרצאות יעסקו במיתוסים בעולם התזונה, כולסטרול ושומן, שינה וסטרס, סוגי כאב, תזונה לעוסקים בספורט ועוד, ומיועדות לכל מי שרוצה להתחיל להיות בריא – החל מעכשיו.

התמונה באדיבות freestocks.org

« הקודם
הבא »
יצירת קשר
לקוחות ממליצים
  • טיפול מקצועי, יחס חם ואישי והצלחות אמיתיות בשטח. ממליצה בחום!

    דלית שלוש
    דלית שלוש
  • אני מתאמן ב- Smartfit זו השנה השלישית. העבודה במכון נעשית בליווי צוות מקצועי ומסור ובאווירה נעימה על מכשירים יחודיים. אני מקבל תמיד ייעוץ בסבר פנים יפות וזרה במקרים מיוחדים כמו כאבים, פציעות ובכלל. כספורטאי חובבן אני מרגיש את השיפור לאורך זמן, והתחזוקה הנדרשת לגוף לעמידה בעומסי היומיום ובספורט.

    יוסי אלימלך
    יוסי אלימלך
  • פעילות מחזקת ומשחררת, צוות נפלא – מדריך ומכון. תחזוקת מכשירים ברמה גבוהה. מומלץ מאוד.

    מוטי שמחון
    מוטי שמחון
  • בריא לגוף ולנפש – מומלץ בחום!

    עופר שמיר
    עופר שמיר
  • נעים לבוא לכאן להתעמל, יחס אישי ונקי. מרגישים שרואים אותך ותומכים בכך כשצריך. כל אחד מהמכשירים עובד על שריר אחר ובהרגשה הכללית יש תחושה של התקדמות אישי.

    איריס הופמן
    איריס הופמן
  • מתאמנת ב- Smartfit כשנתיים, מאוד מרוצה מהמקצועיות של הצוות, מהיחס שלהן וכמובן מהאימון עצמו.

    לאה ה.
    לאה ה.
  • מאז שאני מתאמנת ב- Smartfit אני מרגישה שכל הגוף שלי מוחזק ומתוחזק. למרות שאני פעילה גופנית זוהי פעילות משלימה שמתאימה לי וגם מתאפשרת בלו"ז הצפוף של היום.

    אירנה צאבל אשל
    אירנה צאבל אשל
  • ממליצה בחום רב. חדר כושר מודרני, נגיש ואינטימי. צוות עבודה מקצועי וקשוב. תוצאות מצויינות.

    אירה
    אירה
  • אימון פעם בשבוע בשעות גמישות. יחסית להשקעה הנמוכה רואים תוצאות.

    אפרת אייל
  • מקום קטן עם אווירה ביתית וחמה. בהקדשה של חצי שעה פעמיים בשבוע הצלחתי להתחזק ולשפר את הכושר וההרגשה. הצוות המקצועי נותן ליווי צמוד ורגיש, מתאים את האימון למתאמן, דואג לביצוע נכון של התרגילים ועוקב אחר ההתקדמות האישית.

    שי ר.
    שי ר.
  • הגעתי לסמארט-פיט לפני חודש בלבד במטרה להגיע בעוד חצי שנה מחוטב לחתונה שלי. עבר רק חודש אחד ובעזרת היחס המדהים של נועה ושלומית כבר רואים שינוי משמעותי. הגדלתי את מסת השריר והפחתתי את אחוז השומן. כבר עכשיו אני רואה תוצאות בעיצוב הגוף ובהרגשה היום יומית אז שוב המון תודה לנועה ושלומית האלופות.

    מיקי חזן
    מיקי חזן
  • הגעתי לנועה אחרי פריצת דיסק בגב תחתון, כבר 4 שנים שאני מתאמן במכון ואני מ אוד מאוד מרוצה. התחזוקה השבועית שומרת עלי ואני לא מוכן לוותר על כך. אווירה מקצועית, נעימה, וכיף להגיע לאימון. נועה ושלומית מאוד מקצועיות ותומכות.

    רוני הוד
    רוני הוד
  • צוות נעים ומקצועי, מכשירים מתוחזקים, נגיש, נקי ומסודר.

    הופמן סטיב
    הופמן סטיב
  • ממליץ בחום. אני שכל חיי נמנעתי מלעסוק בספורט כלשהו, מוצא הנאה בעיסוק באימוני הכוח של SMARTFIT. התוצאות נראות לעין וההרגשה נפלאה. הצוות המייעץ, התומך והנעים במקום, הוא בוודאי חלק חשוב בשינוי שעברתי.

    אלי טייכר
    אלי טייכר
  • הפעילות הגופנית המקצועית תורמת להרגשה הטובה וליכולת להתמודד עם המטלות היומיומיות בקלות ובהנאה.

    דן הורטמן
    דן הורטמן
  • עושה טוב לגוף וגם לנשמה. אווירה טובה, הדרכה וליווי מקצועי.

    בן עמי מוסק
    בן עמי מוסק
  • האימון בסמארטפיט מדויק ומכוון אישית, דבר שסייע לי להתגבר על כאבים אורתופדיים שונים. היחס של נועה ושלומית אישי ומקצועי, וסביבת האימון נעימה.

    יעקב שהרבני
    יעקב שהרבני
  • הגעתי אל נועה בעקבות בגב התחתון ואישיאס שליווי אותי תקופה ארוכה. בעזרת הטיפולים והתרגילים שנתנה לי, היום אני מרגישה ממש טוב, על הדרך היא גם שיחררה לי את הצוואר והכתפיים. מודה לך נועה מכל הלב!

    יערה גיבורי
    יערה גיבורי
  • הייתי עם חגורת גב במשך 4 שנים.
    לא האמנתי, שאפשר להשתחרר ממנה אי פעם - להפך - חשבתי, שאצטרך עוד ניתוח לגב.
    אחרי 8 טיפולים מנועה ו6 אימונים במכון שלה, השתחררתי לגמרי מהחגורה!

    זהבה שטרנשוס
    זהבה שטרנשוס
עקבו אחרינו
  • Facebook
  • YouTube
  • Contact
פוסטים אחרונים
  • כאבי גב ואגן לאחר לידה: טיפים ותרגילים 18.01.2018
  • אל תחכו לזמן פציעות: כירופרקטיקה ופציעות ספורט 23.12.2017
  • הכל בראש: כך כירופרקטיקה עשויה למנוע את התקף המיגרנה הבא שלכם 23.12.2017
  • דרך הגב – איך גם אתם תוכלו להתמודד עם כאבי גב תחתון וגב עליון? 28.11.2017
  • 5 דברים שחשוב שתדעו על בלט דיסק – והטיפול בו 31.10.2017
אודות Smartfit

Smartfit היא שיטת אימון חדשנית, המשיגה תוצאות גופניות ובריאותיות משמעותיות באימון קצר וממוקד של 20 דקות בלבד. מתאימה במיוחד לאנשים עסוקים ולכאלו הרוצים להשיג תוצאות גופניות ניכרות בזמן אימון קצר

טלפון: 050-6796219

Smartfit Tefen
ד"ר נועה וייס - כירופרקטית
אימון ב-Smartfit
שעות פעילות מכון
ראשון 08:00-12:30
16:00-19:00
שני 08:00-12:30
16:00-19:00
שלישי סגור

רביעי 08:00-12:30
16:00-19:00
חמישי 08:00-12:30
16:00-19:00
שישי 08:00-12:00
איפה אנחנו נמצאים
כל הזכויות שמורות 2021
אתר נוסף מבית התוכנאי - אינטרנט עסקי יעיל
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס